Trăim într-o perioadă în care ni se pare absurd, uneori, să ne facem planuri sau să fim optimiști. De acord, avem o mulțime de motive pentru a crede în asta, totuși nu este cazul să ne dăm bătuți, să fim depresivi și să ne gândim la cel mai rău ce ni se poate întâmpla. Este exclus!
În asemenea situații trebuie să ne gândim pozitiv și să privim lucrurile dintr-o altă perspectivă. De asemenea, trebuie să continuăm să ne facem planuri, să credem în acestea și să le punem în practică.
Dacă vrei ca în 2023 să realizezi multe scopuri pe care ți le-ai propus și să fie un an norocos, atunci noi te putem ajuta.
Urmează recomandările de mai jos, mai adaugă puțin efort și, cu siguranță, nu vei da greș.
- Creează o listă „de făcut/to do” pentru acest an.
Dacă ai un plan ce să faci în 2023, atunci pune-l pe hârtie. E mai ușor așa, căci îl poți vizualiza. Fă o listă cu tot ce vrei să obții, apoi adaugă ce ai nevoie pentru a realiza asta, iar după - apucă-te de treabă. Îndeplinește-le pe toate pe rând și bifează ce ai reușit. Nu uita! Planurile, ca și fericirea, iubesc liniștea. Nu e nevoie să le spui tuturor ce vrei să faci în anul curent!
- Sănătatea e mereu pe primul plan.
Nu degeaba se spune că „sănătate, să avem, restul, le facem”! Anume din acest motiv alege să mergi la doctor mai des, să faci anumite verificări, să mănânci sănătos și să trăiești mai activ. Aici includem și să sănătatea mintală. Dacă simți că e cazul, discută și cu un terapeut, pentru a scăpa de anumite traume sau gânduri nocive.
- Mereu găsește timp pentru hobby-ul preferat.
Dacă adori să împletești fulare, să desenezi, să faci ikebana sau să gătești – mereu programează-ți o oră sau două pentru asta. Fie în weekend, fie în fiecare zi. Atunci când facem ceea ce ne place, corpul nostru se relaxează și se destinde da la stresul, grijile și problemele cotidiene. Un studiu american confirmă aceste informații.
- Fii gata să citești, afli sau înveți lucruri noi.
Mereu este bine să ne antrenăm mintea, dar și să îmbunătățim skills-urile pe care le avem. Dacă suntem buni într-un anumit domeniu, asta nu înseamnă că nu e cazul să studiem sau să ne dezvoltăm în acesta. Mereu este loc pentru mai bine și mereu e bine să știm mai multe.
- Odihna, ca și lucrul, este extrem de importantă.
E bine să muncești asupra ta, dar e și mai bine când lași mintea și corpul să se odihnească. Ieși la plimbări, lenevește în pat, dormi destul, mergi în vacanțe și pur și simplu savurează orice zi liberă, orice pauză de masa. Folosește-o în folosul tău, ci nu intrând pe Instagram sau Facebook.
Echipa RED BY RC îți urează un 2023 frumos, productiv și plin de realizări profesionale și personale!
Text: Aneta Popov
Sursa foto: Google, Pinterest