RED by Rodica Ciorănică
  • Interview
  • Lifestyle
  • Pictorial
  • Events
  • neREDactat
  • RED Recommends
  • RED opinion
  • Bizarre Bazaar

RED by Rodica Ciorănică

  • Interview
  • Lifestyle
  • Pictorial
  • Events
  • neREDactat
  • RED Recommends
  • RED opinion
  • Bizarre Bazaar
0
RED opinion

Victoria Ursu.
Dietoterapia în tiroidita HASHIMOTO

by RED septembrie 28, 2022septembrie 28, 2022
written by RED
Victoria Ursu. | Dietoterapia în tiroidita HASHIMOTO

Tiroidita Hashimoto este o afecțiune autoimună ce atacă glanda tiroidă și care este cauza principală a hipotiroidismului („glanda leneșă”). Cel mai mult sunt afectate femeile.

Factori care pot declanșa tiroidita Hashimoto:

  • Sensibilitățile alimentare;
  • Reacția deficitară la stres;
  • Capacitatea greoaie de eliminare a toxinelor;
  • Sindromul intestinului permeabil și alte probleme digestive;
  • Infecțiile.

Acești factori sunt dovadă că organismul nostru a primit mesajul: lumea în care trăim nu este un loc sigur și, în consecință, ar trebui să intre într-un mod de conservare a energiei.

Dieta se adaptează în mod adecvat pentru a obține rezultate bune alături de tratamentul medicamentos (de regulă, hormoni tiroidieni sintetici). Există soluții nutriționale previzibile și repetabile, care vor funcționa pentru majoritatea celor suferinzi de tiroidită Hashimoto. Acestea se vor îndrepta spre:

  • Înlăturarea carențelor nutriționale de micro și macronutrienți.
  • Înlăturarea carențelor de enzime digestive.
  • Diminuarea fluctuațiilor de glicemie.
  • Eliminarea toxinelor.
  • Rezolvarea sensibilității alimentare și a permiabilității intestinale.

Optimizarea nutriției face minuni pentru pacienții cu Hashimoto.

Alimentele potrivite pot trimite mesaje pozitive și nutritive, care ne dau energie din belșug, un păr strălucitor și piele catifelată, permițând organismului să funcționeze așa cum i-a fost menit – ca o mașinărie de înaltă performanță. Alimentele nepotrivite, pe de altă parte, pot trimite semnale negative, provocând inflamații, durere și multe alte simptome.

Însă pentru că fiecare om este unic, există niște limite până la care poate merge eficacitatea dietoterapiei. Mulți pacienți vor observa ameliorări esențiale prin schimbarea alimentației, dar vor exista și persoane care vor avea nevoie să sape mai adânc în direcția altor cauze profunde și intervenții active, pentru ca îmbunătățirea situației să continue.

Care este dieta potrivită de vindecare a tiroiditei Hashimoto?

Nu există reguli stricte. Totul se adaptează personalizat, în mai multe etape (faze). Există totuși câteva concepte fundamentale referitoare la dietă, printre care modul de optimizare a micro și macronutrienților prin alimentație, fitoterapie și suplimentare adecvată.

Se folosesc câteva diete: dieta fără gluten, dieta Paleo, dieta fără soia, fără lactate, dieta fără iod sau o dietă individuală, alcătuită cu ajutorul analizelor de sensibilitate alimentară. Firul comun al tuturor dietelor este că toate elimină diverse ingrediente reactive și sunt de cele mai multe ori, dens nutritive față de ceea ce mănâncă omul de rând.

Și încă un element esențial, toate aceste diete includ proteinele animale, din simplu motiv că acestea vindecă și restabilesc țesuturile, organele.

Alimentele vindecătoare sunt:

  • Sucurile verzi cu pulpă (smoothiurile) – asigură cu nutrienți, fibre și reglează glicemia.
  • Alimentele fermentate – susțin sănătatea intestinală prin hrana „bacteriilor bune”. Cele mai bune exemple: laptele de cocos fermentat, varza murată.
  • Supa de oase – crește nivelul de energie, îmbunătățește starea de spirit, ameliorează problemele cu pielea. Supa de oase furnizează colagen vindecător și substanțe nutritive, care mențin sănătatea mucoasei intestinale și a pielii.
  • Gelatina – diminuează durerile, oferă energie, vindecă problemele digestive.
  • Apa fierbinte cu lămâie – detoxifică stomacul și ficatul, ajută la absorbția medicamentelor, inclusiv a hormonilor tiroidieni sintetici precum Euthyrox sau L-Thyroxine.
  • Sfecla roșie – o sursă perfectă de fitonutrienți, care îndeplinesc sarcini antiinflamatoare și antioxidante în organism.
  • Legumele crucifere – glucozinolații, care se găsesc în varză, broccoli, conopidă, varză kale și napi, ajută la creșterea detoxifierii în ficat.
  • Coriandrul – chelator natural, adică se leagă de anumite metale grele și ajută la excreția lor.
  • Fibrele – acționează ca un burete care se mișcă prin tubul digestiv absorbind toxinele și hormonii în exces, ajutându-le în final să ajungă unde trebuie pentru a fi excretate.
  • Fructele de pădure – o sursă extraordinară de fitonutrienți care acționează ca și antioxidanți în organism. Mențin și glicemia pentru cei cu rezistență insulinică sau diabet zaharat.

Suplimentarea reprezintă un alt compartiment vast, necesar a fi personalizat fiecărei persoane în parte. Se menționează nevoia de Seleniu, vitamina D3 + vitamina K2, vitamina B12, Zincul, Magneziul, Fierul, vitamina B1 (tiamina).

*Toate cele scrise mai sus sunt câteva sugestii. Până la urmă fiecare dintre pacienți are nevoie să-și găsească propria cale de vindecare, apoi menținere a rezultatelor pe termen lung.

 

0
FacebookPinterestTelegramEmail
previous post
Amprentele Moldovei
next post
Chic și lux, într-un context cabalistic!

You may also like

Leave me in the spring! | A project...

iunie 22, 2021

„M-A PRINS DE GULER, RUPÂNDU-MI COLIERUL ȘI M-A...

ianuarie 11, 2023

Nu știi cum să mai porți rujul RED...

ianuarie 4, 2022

INSTA INSPIRATION: | Fii stylish și luxoasă ca...

octombrie 18, 2021

Un designer moldovean, premiat la London Fashion Week!...

martie 23, 2021

RED ART. | ALIONA BARBEI

iulie 1, 2021

De ce?

mai 31, 2022

TOP 10 OUTFIT-URI MAI SPECIALE DE LA EVENIMENTU...

martie 22, 2023

INSTA INSPIRATION: 3 outfit-uri tomnatice pe care să...

septembrie 24, 2021

VICTORIA URSU. | Tu. Amână îmbătrânirea!

noiembrie 8, 2021
Ed.22 [2023]
Răsfoiește!

Editorial

Editorial

SECVENȚELE UNEI LUNI

Rotterdam. Olanda. Fiica mea învață la Academia de Arte de aici. Nu am vizitat-o niciodată până acum. Da, nu mă mândresc cu asta. Ca să găsesc o justificare, voi aminti că la început a fost pandemia, apoi a venit ea des pe acasă, apoi am fost extrem de ocupată, așa că se pare că soarele ne-a surâs abia la finele acestui an. Deci, Rotterdam?

Articole recente

  • Ana Danilescu. | Transformă durerea în putere
  • Marius Solcan . | CEL CARE A FĂCUT-O PE MARLÈNE
  • CELE MAI FRUMOASE ROCHII DE MIREASĂ DIN FILME DE LA CARE POȚI SĂ TE INSPIRI
  • Spovedania unei amante. | CAPITOLUL I – Degetele
  • Tudor Zbârnea. | …felul în care înțeleg eu lumea

Popular Posts

  • 1

    Cristian Șimonca | Blogu lu’ Otravă

  • Contact

  • 3

    8 TENDINȚE ÎN MODĂ PENTRU PRIMĂVARA DIN 2023 PE CARE MERITĂ SĂ LE ÎNCERCI

  • 4

    CULOAREA ANULUI 2023 – VIVA MAGENTA. | CE SEMNIFICĂ, DE FAPT ȘI CUM SE POARTĂ?

  • 5

    5 CĂRȚI UTILE DESPRE CUM SĂ SAVUREZI ORICE MOMENT AL VIEȚII PENTRU A OBȚINE FERICIREA

Arhive

  • martie 2023
  • februarie 2023
  • ianuarie 2023
  • decembrie 2022
  • noiembrie 2022
  • octombrie 2022
  • septembrie 2022
  • august 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • martie 2022
  • februarie 2022
  • ianuarie 2022
  • decembrie 2021
  • noiembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • august 2021
  • iulie 2021
  • iunie 2021
  • mai 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • februarie 2021
  • ianuarie 2021
  • decembrie 2020
  • noiembrie 2020
  • octombrie 2020
  • septembrie 2020
  • august 2020
  • iulie 2020
  • iunie 2020
  • aprilie 2020
  • martie 2020
  • februarie 2020
  • ianuarie 2020
  • decembrie 2019
  • noiembrie 2019
  • octombrie 2019
  • septembrie 2019
  • iulie 2019
  • iunie 2019
  • mai 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • februarie 2019
  • ianuarie 2019
  • decembrie 2018
  • noiembrie 2018
  • octombrie 2018

Categorii

  • Bizarre Bazaar (95)
  • Editorial (22)
  • Events (61)
  • Interview (126)
  • Lifestyle (233)
  • neREDactat (15)
  • Pictorial (53)
  • RED Bucharest (10)
  • RED opinion (76)
  • RED Recommends (160)
  • Uncategorized (1)

Get in touch

Facebook Instagram Youtube

Follow Us

Facebook

Subscribe to stay up to date with our latest thinking


  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
Footer Logo


Termeni si Conditii - Politica de Confidentialitate - Contact

@2018 - REDbyRC. All Rights Reserved.